「 月別アーカイブ:2017年12月 」 一覧

初心者がタヒチアンダンス、フラダンスを上達する方法

2017/12/31   -未分類

  Iaorannna! 5児の母タヒチアンダンサー、フラダンサーのとっこです。   初心者がフラダンス、タヒチアンダンスを上達する秘訣は?   1、好きなパレオ、パウス …

猫背を治して、まっすぐ立って産後の不調を治すための簡単な方法

2017/12/27   -ダンスと健康

腰は全身の要 Iaolana! 5児の母タヒチアンダンサーのとっこです。   みなさんは、出産をして体型が崩れたという経験はありませんか?   産後は3週間寝ていなさいと言いますよ …

【昔の女性の知恵】生理痛を和らげる、月経血コントロールって何?

2017/12/26   -ダンスと健康

こんにちは、5児の母でタヒチアンダンサーのとっこです。 皆さんは生理痛はひどいほうですか? 生理は12、13歳ごろから始まって50歳ぐらいまでの35年間お付き合いするものです。 個人差が多いものですが …

忙しすぎて気分が落ち込んだ時に、フラダンス、タヒチアンダンスで幸せホルモンをアップする方法3つ!

2017/12/20   -ダンスと健康

こんにちは! タヒチアンダンサーのとっこです。     皆さんはどんなときに幸せを感じますか? 好きな人といるとき? 美味しいものを食べているとき?旅行に行っているとき? 家族で過 …